Psykisk Hälsokontroll

– på Better Help 

”Varje mänsklig varelse är upphov till sin egen hälsa” 

- Buddha 

Vi besiktar bilen varje år, vi tar hunden till veterinären för regelbundna kontroller, och vi gör hälsokontroller kanske vartannat år – men varför gör vi inte samma sak med vår psykiska hälsa? Idag står psykisk ohälsa för hela 50% av alla sjukskrivningar, och ändå är det få som genomför regelbundna psykiska hälsokontroller, trots att vi vet att tidig upptäckt kan göra en enorm skillnad.

Det är dags att ändra på detta! Vi på BetterHelp erbjuder en psykisk hälsokontroll med PsyCheck®, som ger dig ett effektivt verktyg för att mäta nivån av psykisk hälsa och förebygga psykisk ohälsa.

Vad är PsyCheck®?

PsyCheck® är ett validerat psykometriskt mätinstrument som ger dig en objektiv bild av din psykiska hälsa. Instrumentet baseras på WHO:s definition av mental hälsa, vilket innebär att det inte bara mäter närvaron av psykisk ohälsa utan också närvaron av psykiskt välbefinnande. 

PsyCheck® hjälper dig att identifiera vilka områden av din psykiska hälsa som behöver stärkas och ger dig verktygen för att göra det.

Så här mäts din psykiska hälsa:

PsyCheck® är en grundläggande psykisk hälsokontroll som mäter fyra viktiga områden av din psykiska hälsa:

Dessa mätområden ger en tydlig och pålitlig bild av din psykiska hälsa, vilket gör att du kan arbeta förebyggande för att stärka ditt psykiska välmående innan problemen blir för stora.

Individanpassade hemuppgifter För ditt välmående

En funktion som gör PsyCheck® extra kraftfull är de evidensbaserade självhjälpsövningarna som är knutna till resultatet. 

Efter att du har genomfört hälsokontrollen får du automatiskt individuellt anpassade övningar som är skräddarsydda för att stärka de områden där din psykiska hälsa kan förbättras.

Detta gör att du inte bara får en bedömning, utan också konkreta verktyg för att arbeta med din psykiska hälsa på ett effektivt sätt, varje dag. Vi ger dig förslag på insatser så att du kan ta kontroll över din psykiska hälsa – innan ohälsan testar dig.

Vårt "Early Warning System" för Psykisk Ohälsa

PsyCheck® fungerar också som ett ”early warning system” för psykisk ohälsa. Om systemet identifierar en potentiell risk för psykisk ohälsa – exempelvis tecken på allvarlig stress, ångest eller nedstämdhet – får du en rekommendation om att ta kontakt med en kurator eller psykolog. 

Detta gör att du får hjälp på ett tidigt stadium, vilket ökar chanserna för att förebygga mer allvarliga problem längre fram.

Tidigare upptäckt, förebyggande åtgärder: Genom att genomföra en psykisk hälsokontroll regelbundet får du en tidig indikation på hur ditt psykiska mående ser ut, vilket gör att du kan förebygga problem innan de blir för stora.

Validerat och evidensbaserat: PsyCheck® är baserat på internationellt erkända psykometriska skalor som gör det till ett pålitligt och vetenskapligt korrekt verktyg för att mäta psykisk hälsa.

Individanpassade resultat och övningar: Genom att använda resultaten från hälsokontrollen får du konkreta, individanpassade verktyg och övningar som du kan använda för att stärka din psykiska hälsa.

Ökat välmående: Regelbundna kontroller och tidiga åtgärder hjälper dig att må bättre, känna mer kontroll och hantera livets utmaningar på ett effektivt sätt.

Uppföljande samtal ingår

Efter det att ditt resultat av hälsokontrollen är klart träffar du under en timme någon av våra terapeuter för ett hälsofrämjande samtal i syfte att gå igenom resultatet och bygga en handlingsplan för ditt psykiska välbefinnande.

Ta steget mot en bättre psykisk hälsa

Att ta hand om din psykiska hälsa är lika viktigt som att ta hand om din fysiska hälsa. Genom att regelbundet genomföra vår hälsokontroll får du en objektiv och pålitlig bild av ditt psykiska välbefinnande och får de verktyg du behöver för att stärka din psykiska hälsa.

Boka din hälsokontroll idag och ta kontroll över din psykiska hälsa innan ohälsan gör det!