Individuell kurs i sorgbearbetning

– på Better Help specialistmottagning

“Farväl en stund, min kära, vi skiljs men ej för evigt, vi ses måhända i drömmen ännu en vår, min kära.” 

- Bo Setterlind 

Sorg är en naturlig reaktion på en förlust. Men ibland fastnar sorgen. Den blir tung att bära, svår att sätta ord på – och ännu svårare att släppa taget om. Kanske bär du på något som aldrig riktigt blev sagt, ett avsked som aldrig fick ta plats, eller ett liv som tog en annan väg än du tänkt.

På BetterHelp erbjuder vi en individuell kurs i sorgbearbetning baserad på den evidensbaserade metod som tagits fram av Svenska Institutet för Sorgbearbetning. Kursen är för dig som vill få stöd i att bearbeta och släppa taget om smärtsamma känslor kopplade till sorg, separationer, dödsfall, sjukdom, relationer eller livsförändringar.

Hur går det till?

Kursen består av 8 individuella träffar tillsammans med en certifierad handledare. Ni träffas regelbundet på mottagningen. I trygg takt går ni igenom en strukturerad process där du får möjlighet att:

Kursen är praktisk, konkret och varsamt guidad. Det krävs inga förkunskaper och du behöver inte "gå tillbaka" till smärtsamma minnen på ett överväldigande sätt – vi fokuserar på helhet, sammanhang och läkande.

För vem passar kursen?

Den här kursen passar dig som upplever att sorgen fortfarande påverkar din vardag, relationer eller självkänsla – oavsett om förlusten skedde förra månaden eller för flera år sedan. Du kan vara i sorg efter någon du förlorat, en relation som tagit slut, ett jobb som försvunnit eller en framtidsdröm som gått i kras.

Många deltagare beskriver kursen som en vändpunkt. Inte för att smärtan försvinner helt – utan för att den blir hanterbar. Och för att något nytt får börja ta form.

Vill du veta mer?

Du är varmt välkommen att kontakta vår handledare via e-post på: tomas.lonn@existentiellvagledning.se berättar han mer och svarar på dina frågor samt säkerställer att metoden är rätt utifrån din situation och ditt mående.

Läkning börjar med att våga titta på det som gör ont – men du behöver inte göra det ensam.

Välkommen till BetterHelp, vi möter dig där du är.